El aceite de magnesio es uno de esos productos que, una vez que lo pruebas, se queda en tu rutina. Deportistas, personas que pasan muchas horas de pie o quienes simplemente buscan un momento de desconexión antes de dormir lo usan a diario. Te contamos todo lo que necesitas saber.
¿Qué es el aceite de magnesio?
Aunque se llama «aceite», en realidad no es un aceite graso: es una solución concentrada de cloruro de magnesio en agua que, por su textura ligeramente untuosa, recuerda a un aceite al tacto. Se aplica directamente sobre la piel mediante un masaje.
¿Para qué se usa?
- Después del deporte: para masajear piernas, gemelos, espalda u hombros y disfrutar de una sensación de alivio y relajación muscular.
- Al final del día: como parte de un ritual de autocuidado antes de dormir.
- Piernas cansadas: un masaje ascendente ayuda a sentir las piernas más ligeras.
- Masajes: su textura facilita el deslizamiento de las manos.
Cómo usar el aceite de magnesio paso a paso
- Aplica sobre la piel limpia y seca, idealmente después de la ducha.
- Pulveriza de 5 a 10 veces sobre la zona que quieras tratar.
- Masajea con movimientos circulares hasta que se absorba.
- Puedes dejarlo actuar o retirar el exceso con agua pasados 20-30 minutos si lo prefieres.
¿Pica un poco? Es normal notar un ligero cosquilleo las primeras veces, sobre todo en piel seca o recién depilada. Evita aplicarlo sobre heridas o piel irritada y no lo uses en mucosas ni cerca de los ojos.
¿Por qué con aloe vera?
Nuestro aceite de magnesio con aloe vera incorpora aloe para aportar suavidad e hidratación y reducir la sensación de tirantez que a veces deja el cloruro de magnesio. Está disponible en formatos de 100, 250 y 500 ml, para que elijas el que mejor se adapta a tu uso.
Aceite de magnesio + sales de Epsom: el combo de recuperación
Las sales de Epsom son sulfato de magnesio y se usan en el baño. Combinar ambos productos es un ritual perfecto después de un día intenso:
- Date un baño de 15-20 minutos con 1-2 tazas de sales de Epsom con lavanda.
- Sécate y aplica el aceite de magnesio con un masaje en las zonas más cargadas.
- Termina hidratando el resto del cuerpo con una crema corporal natural.
Preguntas frecuentes
¿Se puede usar todos los días?
Sí, es apto para uso diario sobre piel sana.
¿Mancha la ropa?
No es graso, pero conviene dejar que se absorba unos minutos antes de vestirse.
¿Sustituye a un suplemento de magnesio?
No. Es un producto cosmético para uso externo y no sustituye una alimentación equilibrada ni el consejo de un profesional sanitario.
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